Ваш персональный гайд: подготовка к морскому походу
Как победить качку: секреты опытных капитанов
Важно понимать, что простор для развития морской болезни появляется, если ходить по свирепым штормам в бескрайнем океане.
Мы же с вами будем ходить по спокойным морям. По опыту - при соблюдении правил ниже не очень приятные ощущения испытывают лишь примерно 10% начинающих яхтсменов, и то в первые 1-2 дня похода. Далее устойчивость к качке повышается, организм привыкает.
А в самом худшем случае - берега так или иначе близко, а наши переходы - короткие, так что даже если вы войдете в число этих 10% потерпеть дискомфорт придется всего пару часов - ведь стоит сойти на берег, как симптомы пропадают.
Мы же с вами будем ходить по спокойным морям. По опыту - при соблюдении правил ниже не очень приятные ощущения испытывают лишь примерно 10% начинающих яхтсменов, и то в первые 1-2 дня похода. Далее устойчивость к качке повышается, организм привыкает.
А в самом худшем случае - берега так или иначе близко, а наши переходы - короткие, так что даже если вы войдете в число этих 10% потерпеть дискомфорт придется всего пару часов - ведь стоит сойти на берег, как симптомы пропадают.
Алексей
наш капитан, яхтенный инструктор ISSA
Простые правила, чтобы не укачивало
Морская болезнь — это просто конфликт между тем, что видят глаза, и тем, что чувствует вестибулярный аппарат. Вот как его решить:
- Правило горизонта:Если почувствовали дискомфорт — немедленно выходите на палубу. Смотрите на линию горизонта. Это даст мозгу «точку опоры», и тошнота отступит через 5–10 минут.
- Магия имбиря и лимона:Имбирь — природное средство №1 от укачивания. Достаточно пожевать кусочек свежего имбиря или выпить имбирный чай. Кислая долька лимона под языком тоже творит чудеса.
- Найдите свою «точку покоя»:Меньше всего качает в центре яхты (ближе к мачте) и внизу. Но если стало плохо — не спускайтесь в каюту! Там нет горизонта, и станет только хуже. Садитесь в кокпит (открытая часть яхты), где много свежего воздуха.
- Забудьте про долгий скроллинг телефонаЧтение с телефона или скроллинг ленты во время качки — кратчайший путь к морской болезни. Смотрите вдаль, на паруса или на берег.
Капитанский лайфхак: Встаньте за штурвал или даже просто рядом с ним! Тогда ваш мозг сконцентрируется на движении, и укачивание пройдет.
Что брать с собой
Общий принцип таков – не стремитесь набрать много вещей!
Одежда
В южных морях обычно очень тепло, но ветрено. А в ночное время или если гулять по горам может быть прохладно. Ещё дождь может пойти (редко, но бывает) или волна плеснуть.
Наши рекомендации:
- Купальник/плавки
- Шорты и пару футболок
- Головной убор – обязательно!
- Штаны и рубашка/майка с длинным рукавом, чтобы не сгореть в первый же день (солнце в море «злее», чем на пляже)
- Белая рубашка - для вечерних выходов, если хотите быть по классике яхтенного стиля
- Тёплая кофточка/флиска/гольф – даже летом, на случай ночной прохлады или сильного ветра пусть будет
- Куртка ветровка, лучше непромокаемая.
Важно: Вещи лучше складывать не в чемодан, а в мягкую сумку или рюкзак. Для больших чемоданов на яхте почти нет места, они будут мешать вам в каюте.
Обувь
Берите любую обувь с мягкой белой подошвой (она не оставляет следы на палубе). А вообще на яхте в спокойную погоду удобнее всего находится босиком или в тапочках. Для хождения по берегу можно взять любую обувь, в которой привычно и комфортно гулять.
Наши рекомендации:
- Кроссовки или кеды с белой подошвой.
- Сандалии, босоножки или сланцы.
Аксессуары
Важные мелочи, которые спасают отдых
Наши рекомендации:
- Солнцезащитные очки с поляризацией и лучше на шнурке, чтобы они не стали подарком Посейдону :)
- Кепка/панама, которая плотно сидит на голове
- Powerbank (питание на борту как правило есть, но лучше все-таки иметь запас)
- Резинка для волос, если у вас длинные волосы
- По желанию: коралловые тапочки, рыболовно-ныряльные снасти (обычно на яхте есть, но если у вас особые предпочтения - берите свои), перчатки (если нужно будет тянуть швартовый, а у вас очень нежная кожа)
- Личные средства гигиены и лекарства (на яхте есть базовая аптечка, но вы лучше знаете свой организм)
- Еще из полезного: водонеприницаемый чехол для телефона и мелочей.
Готовы попробовать
морские приключения?
морские приключения?
Для первого раза мы рекомендуем Саронический залив (Греция). Здесь спокойное море, относительно короткие переходы между островами и уютные гавани. Это идеальное место, чтобы влюбиться в яхтинг без лишнего экстрима. Но возможны и другие варианты маршрута :)
На лодке очень опытный капитан и всего 6–8 мест, и они довольно быстро разлетаются. Посмотрите наше расписание на сезон — возможно, это будет ваше идеальное лето!
И сохраняйте нас в соцсетях, чтобы не потерять!
